Si está tratando de averiguar si su hombre tiene caderas anchas, puede empezar por buscar una mayor circunferencia de la cintura. Esto puede ser un signo definitivo de caderas anchas. Una circunferencia de cintura ancha puede ser causada por una variedad de razones, incluyendo tener demasiada grasa en las caderas. Afortunadamente, hay maneras de deshacerse de las caderas anchas en los hombres.
Ejercicios de entrenamiento de fuerza para reducir las células de grasa
La mejor manera de reducir la grasa en las caderas anchas en un hombre es construir más músculo. Aunque no sea posible alterar la forma del hueso pélvico, ganar músculo en las caderas puede crear el aspecto de unas caderas más anchas. He aquí algunos ejercicios que pueden ayudar.
Usar faldas midi y vestidos largos
Las faldas midi estaban de moda durante el movimiento hippie. Suelen ser holgadas, con una cintura ancha, y el tejido suele ser de colores vivos. Además, eran cómodas de llevar y se utilizaban para recibir visitas en casa. A menudo se combinaban con sombreros flexibles y bolsos de cuero con asas trenzadas. Hoy en día siguen siendo populares, pero con un estilo más conservador.
Las faldas largas no deben ser usadas por mujeres con huesos delgados. Las minifaldas funcionan mejor con cuerpos atléticos, ya que resaltan las piernas bien tonificadas. Las faldas largas y ajustadas pueden hacer que las pantorrillas gruesas parezcan delgadas, mientras que una falda midi hará que las pantorrillas parezcan más anchas.
Tener un gran perímetro de cintura
Tener un gran perímetro de cintura es uno de los indicadores más comunes de caderas anchas en un hombre. Esto se debe a que la grasa extra alrededor de la mitad puede poner en riesgo el corazón y otros órganos vitales. El exceso de grasa en esta zona también provoca resistencia a la insulina, lo que significa que el cuerpo es menos capaz de utilizar la hormona insulina para controlar el azúcar en sangre. Las personas con un gran perímetro de cintura son más propensas a desarrollar diabetes de tipo 2.
Aunque no existe una relación entre el tamaño de la cintura y el de la cadera, los hombres con un perímetro de cadera grande pueden tener un menor riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y ECV. Según un estudio, un perímetro de cadera grande es un predictor independiente de un menor riesgo de ECV.
Los estudios han demostrado que un perímetro de cintura grande es un factor de riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes. También aumenta el riesgo de problemas metabólicos, como la hipertensión arterial. Por ello, es más importante mantener un tamaño de cintura saludable y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas.
Además de ser una señal de advertencia de caderas anchas, tener un perímetro de cintura grande en un hombre aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardíacas, hipertensión arterial y diabetes. También es una señal de advertencia de mala salud. Incluso los hombres con un perímetro de cintura normal corren el riesgo de padecer ciertas enfermedades.
Tener los pechos grandes
La ginecomastia, o el aumento de tamaño de los pechos, puede estar causada por muchos factores, incluidos los medicamentos recetados y los remedios a base de hierbas. Varias hierbas, como la lavanda y el aceite del árbol del té, se han relacionado con la ginecomastia. Otras causas son un trastorno genético, conocido como síndrome de Klinefelter, que da lugar a un cromosoma X adicional. Los hombres con este trastorno son estériles y no pueden tener hijos.
La ginecomastia, también llamada pechos de hombre, es una afección común entre los hombres. Está causada por un desequilibrio hormonal y puede aparecer a cualquier edad, desde la pubertad hasta la vejez. Aunque no supone ningún peligro físico, puede tener un impacto psicológico importante en los hombres. Los síntomas de esta afección pueden ser desfigurantes y vergonzosos.
Lucir sexy con caderas anchas
Si tienes caderas anchas, quizá te preguntes cómo lucir sexy en un hombre. Es posible hacer que cualquier hombre se vuelva loco con tus caderas. De hecho, algunos estudios han sugerido que la anchura de las caderas tiene una correlación directa con el comportamiento sexual.
Tener las caderas anchas es un signo de fertilidad. Algunos hombres encuentran sexy las caderas anchas, mientras que otros piensan que son demasiado grandes. Sin embargo, los que están en contra de las caderas anchas suelen estar celosos de la hermosa forma del cuerpo de la mujer. Si aceptas tus caderas anchas, podrás mejorar tu imagen de ti misma y aumentar tu confianza. A los hombres también les gustan las mujeres con curvas, y son un material fértil para ellos.
Aunque las caderas anchas de un hombre pueden hacerle parecer más femenino, hay muchas formas de disimularlas. La ropa de trabajo y las prendas de vestir de un hombre pueden ayudar a ocultar sus caderas anchas. Aunque no todo el mundo tiene la genética necesaria para ganar grandes cantidades de músculo, puede disimular fácilmente sus caderas anchas con un abrigo deportivo o una chaqueta de traje.
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